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食事で腸内フローラを育てる

私たちが食事で摂取した食物は胃で消化・殺菌された後、小腸、大腸に送られ、さらに消化、さまざまな栄養素として吸収されます。ここでは、プレバイオティクスを中心に、食物からの栄養素によって腸内フローラを育て …

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