「糖尿病」 一覧

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ゆっくり食べるのが糖尿病予防にいいのは知ってるけど、できない!

急いで食べると栄養素(ブドウ糖)が血液のなかにたくさん流れ込み、血糖値の急な上昇をまねきます。これが血管を痛め、さらにすい臓の負担に。やがてそれは糖尿病へと発展していきます。 そこで食事は時間をかけて …

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糖尿病予防に食物繊維がいいって、どういうこと?

糖尿病は血糖値が慢性的に高くなる病気です。食事をすると誰でも血糖値が上がりますが、問題となるのは急な上昇。糖のかたまりが血管を痛めるほか、血糖値を下げようとインシュリン(インスリン)を分泌するすい臓に …

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