「腸活」 一覧

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疲れた腸を癒し、さらに飲みやすい「甘酒の牛乳割り」はいかがでしょう

  ごちそう続きで腸がバテバテ。甘酒がいいらしいけどニオイがね… 甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養価が高く、ホットでも冷やしても四季をとおしておいしく飲める健康促進ドリンクです。最近では …

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自家製ヨーグルトを作ってみたいけど、むずかしそう…

ヨーグルトメーカーを使えば、かんたん確実です ヨーグルトの製法はとてもシンプルで「牛乳に乳酸菌を加え温度を一定に保つだけ」です。市販のヨーグルト(乳酸菌)を購入し、牛乳パックとやかん、保温用の毛布を用 …

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