「便秘」 一覧

eyecatch_benpi

なぜ便秘になるの?原因と対処法は

ウンチが出ない、オナラが溜まるだけではありません。便秘は腸内の悪玉菌を増殖させ、病気やお肌のトラブルなどを引き起こします。また思わぬ病が便秘の影に隠れているケースも。ここでは便秘のタイプやその原因、対 …

title_kikenai740

オナラをガマンしてたらおなかがポンポンになって痛い!助けて!

下剤を使わず治したい 即効性を求めるなら短時間で排便を促す下剤を服用するのがいちばんですが、「まとめてわかる!」ではおススメしません。なぜなら下剤、とくに大腸のぜん動運動を強制的に働かせる「大腸刺激性 …

eyecatch_tsubodesukkiri

ツボでスッキリ!すぐできる便秘・下痢・オナラ対策

からだが冷えたり、ストレスによって自律神経が乱れると腸は硬直し、ぜん動運動が衰えてしまいます。それは便秘や下痢、ガス(オナラ)だまりの原因に。ここではツボを指圧することでからだと心の調子を整え、腸本来 …

eyecatch_undohdesukkiri

運動でスッキリ!すぐできる便秘・下痢・オナラ対策

運動不足や加齢、かたよった食事、からだの冷え、ストレスなどで腸の活動が衰えると便秘や下痢、ガス(オナラ)だまりの発生につながります。ここではそんな弱った腸をフィジカルな運動によって直接もみほぐし元気に …

nannokoto

食物繊維ってナンのこと?

ヒトが食物から栄養として摂取するたんぱく質、脂質、炭水化物(食物繊維+糖質)は多くが小腸で吸収されます。消化酵素に消化されず大腸まで残るのが食物繊維です。食物繊維には水溶性と不溶性の2種類があります。 …

Copyright© まとめてわかる!みんなの「腸とウンチ」 | 教えて・健康・美容・悩み事 , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.