「 炭水化物 」 一覧

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オナラがよく出る。どうしたら治せる?

ゆっくり食べ、炭酸類をひかえ、心穏やかに オナラは体内の不要 …

geri740

なぜ下痢になるの?原因と対処法は

突然やってくる下痢。困りますよね。ここでは下痢になる主な原因 …

toushitsu_slowon

糖質を排除するのではなくじょうずにコントロールする糖質スローオン

「脂肪を作り出す糖質は美容と健康の大敵!」とばかりに糖質を排 …

nannokoto

糖質ってナンのこと?

炭水化物から食物繊維を取り除いたものが糖質です。 糖質は糖類 …

vitamin-pexels740

ビフィズス菌が大腸で生みだすビタミンに注目

ビフィズス菌は代表的な善玉菌の一つ。大腸で乳酸菌の助けをかり …

nannokoto

食物繊維ってナンのこと?

ヒトが食物から栄養として摂取するたんぱく質、脂質、炭水化物( …

eyecatch_shokuji

食事で腸内フローラを育てる

私たちが食事で摂取した食物は胃で消化・殺菌された後、小腸、大 …

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