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 icon-fast-forward あなたのこころとからだは腸で決まる!

腸のことをもっと知りたい方は、こちらからどうぞ。
腸内フローラや腸が生み出すビタミン、腸を元気にする食事法、
「第2の脳」と呼ばれるナルホドな機能など、詳しくご案内します。

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  腸のトラブルはウンチで、まずチェック!

自分のウンチのことをよく知りたい方は、こちらからどうぞ。
便秘や下痢の原因や対処法、
自分でできる運動(マッサージ・ストレッチ・ヨガポーズ)や
ツボ押しなど詳しくご案内します。

 

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“まとめてわかる!みんなの「腸とウンチ」”は、
こんな思いから誕生しました。

 

仕事の都合でいつもより早く出勤しなくてはならないとき、 あなたは目覚ましのタイマーをどのように設定しますか。ギリギリまで寝られるようにして、朝食はコンビニでゲットという方が少なくないのでは。

私は胃腸が弱いほうなので、いつもより余裕をもって起きるようにしています。朝食をしっかりとって、おトイレを済ませてから家を出ます。だって途中の電車が心配だから。どの駅に改札内で利用できるおトイレがあるかわからないし、下車するのはとっても面倒。デートやお友達と遊びに出掛けるときも、そうじゃないですか。

だから前日から食事には、とても注意しています。にんにくやたまねぎなどを避けるのは口臭ケアのためですが おなかのために「生クリーム(動物性)」や「かん水」を控えるようにしています。「かん水」は中華麺やワンタンの皮などに使われる食品添加物です。私の場合、それらをちょっと食べ過ぎると必ずおなかの調子がわるく(下痢ですね)なってしまいます。ちなみにビールも、大好きだけど控えめに。おなかにガスがたまりやすいんです。

そういうことを考えていたら、私って「腸」のご機嫌をうかがいながら生きていることに気付きました。そこでためしにネットで調べてみたら、すごい!「腸」は私たちのいろんなことに関わっていた。たとえば体調がすぐれないとか、気分が落ち込むとか、今日はお化粧のノリがよくないとか、なかなかやせないとか、みんな「腸」に関係することだったんです。

 

さらにさらに重大な問題!日本人の死因の第1位はがん(悪性新生物)ということはご存知ですよね。

でも、これはどうですか?その割合は約28%(*1)ということ。4人にひとり以上ががんで亡くなっているんです。第2位が心疾患の約15%(*1)ですから、飛び抜けて多い。そしてそのがんの内訳を見ると女性の場合、死因の第1位はなんと「大腸がん(*2)」。肺がんとほぼ同じ比率を占めています。男性も肺がんに次いで多い死因です。1年間で男女合わせて約5万人(*2)の方が「大腸がん」で亡くなり、その数は前年に比べ増えています。

 

home_chart600出典:厚生労働省「平成27年(2015)人口動態統計」 *1「死因順位別死亡数の年次推移」*2「死因簡単分類別にみた性別死亡数

 

私たちはこんなにまで「腸」といっしょに生きていたんです。これはもう、もっとみんな「腸」のことを知らなくちゃ!と思いました。そこで私が調べたことを、どんどんシェアしたいと思ったわけです。

「腸」のことは「ウンチ」に聞くとよくわかるんじゃない?というわけで「ウンチ」のこともたくさん調べています。

ぜひ、このサイトを活用して「腸とウンチ」のものしりさんになってください。そしてしっかりケアして、万全な体調管理に役立ててくださいね。

では、どんな情報から開いてみましょうか。初めての方は、まず「腸内フローラ」のことからがおススメですよ。

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そうでした。そうでした。自己紹介が遅くなりました。私はフローラ。このサイトの管理人です。flora_myname

医療の専門家ではないけど、しっかり勉強しながら情報をまとめていきます。情報をご紹介するに当たってひとりではさみしいので、爺のマトワカさんと

matowaka_myname

ブー助にも

buhi_myname

手伝ってもらうことにしました。どうぞ、よろしくお願いします。

 

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